Al comienzo de la clase, el profesor levantó un vaso con un poco de agua. Lo sostuvo hasta que todos los alumnos lo notaron y luego preguntó: "¿Cuánto creen que pesa este vaso?". —¡50 gramos!... ¡100 gramos!... ¡125 gramos!... —adivinaron los alumnos. —Yo tampoco lo sé —continuó el profesor—, para averiguarlo, hay que pesarlo. Pero la pregunta es diferente: ¿qué pasará si sostengo el vaso así durante varios minutos? —Nada —respondieron los alumnos. —Bien. ¿Y qué pasará si sostengo este vaso durante una hora? —preguntó el profesor de nuevo. —Te dolerá el brazo —respondió uno de los alumnos. —Correcto. ¿Y qué pasará si sostengo el vaso así durante todo el día? —Se te pondrá el brazo de piedra, sentirás una fuerte tensión en los músculos, e incluso podrías paralizarte el brazo y tendremos que llevarte al hospital —dijo el alumno entre risas generales. —Muy bien —continuó el profesor con calma—, pero ¿cambió el peso del vaso durante ese tiempo? —No —respondieron. —Entonces, ¿de dónde provienen el dolor en mi hombro y la tensión en mis músculos? Los estudiantes estaban sorprendidos y confundidos. —¿Qué debo hacer para aliviar el dolor? —preguntó el profesor. —Deja el vaso —respondió el público. —Bueno —exclamó el profesor—, ocurre exactamente lo mismo con los problemas y fracasos de la vida. Si les das vueltas durante unos minutos, es normal. Si piensas en ellos durante mucho tiempo, empezarás a sentir dolor. Pero si sigues pensando en ello durante un periodo prolongado, te paralizará, es decir, no podrás hacer nada más. Es importante reflexionar sobre la situación y sacar conclusiones, pero es aún más importante dejar ir estos problemas al final de cada día, antes de acostarte. De esta forma, podrás despertar cada mañana renovado, alerta y listo para afrontar nuevas situaciones sin estrés.