101 regalos para todo el año Las pequeñas cosas se suman para crear una enorme sensación de unidad con el mundo. Nadie ha logrado ser uno con el mundo de una vez. Cada una de las 101 acciones a continuación no puede, por sí sola, elevarte a un nuevo nivel de autoconciencia, pero tomadas en conjunto, son un poderoso estímulo para la creatividad. Primero, siguiendo una plantilla, y luego espontáneamente, puedes comenzar a entregarte al mundo. Inténtalo. Al menos una acción al día. Empezando el 1 de enero. Y luego, para la primavera, verás el mundo con una nueva perspectiva. ¡Buena suerte! ¤ Sonríe. ¤ Ofrece tu hombro. ¤ Dale una palmadita en el hombro a alguien. ¤ Di "gracias". ¤ Dale a alguien un beso sorpresa... o un cálido abrazo. ¤ Di sinceramente: "¡Te ves genial!" ¤ Masajea una espalda cansada. ¤ Cuando te ataque la tristeza, silba. ¤ Envía una tarjeta de agradecimiento a un antiguo profesor. ¤ Di "buenos días". Incluso si no son del todo buenos. ¤ Escríbele a un viejo amigo una carta inesperada que le demuestre que te importa. ¤ Haz una llamada telefónica inesperada. ¤ Lava los platos con anticipación. ¤ Saca la basura con anticipación. ¤ Ignora un comentario grosero. ¤ Deja una “carta de amor de un minuto” en el contestador automático. ¤ Empieza el día de alguien con un chiste o una historia divertida. ¤ Prepara café para tu secretaria en la oficina, por ejemplo. ¤ Mantén un anuncio en el periódico para alguien que busca trabajo. ¤ Escribe una carta de ánimo al editor. ¤ Invita a la abuela o al abuelo a tomar el té. ¤ Envía una tarjeta de “Estoy pensando en ti”. ¤ Saluda y sonríe al encargado del estacionamiento. ¤ Paga la factura a tiempo. ¤ Dona ropa usada a alguien que la necesite. ¤ Comparte buenas noticias con la gente. No compartas chismes. ¤ Dile algo bonito a alguien. ¤ Préstale a alguien tu libro favorito para leer. ¤ No lo exijas de vuelta. ¤ Devuelve un libro favorito a un amigo. ¤ Juega a la pelota con un niño. ¤ En lugar de dar consejos, ayuda a la persona a encontrar una solución. ¤ Lleva una caja de galletas caseras al trabajo. ¤ Visita a una persona mayor postrada en cama. ¤ Ríete de un chiste aburrido. ¤ Dile a tu pareja que es hermosa. ¤ Sirve el desayuno en la cama y luego recoge los platos. ¤ Limpia la casa de tus padres. ¤ Comparte un sueño. ¤ Da paseos regulares con tu pareja. ¤ Respeta la confianza de los demás. ¤ Intenta comprender a un adolescente. Entiende al adolescente. ¤ Deja que alguien pase delante de ti en la fila. ¤ Felicita a alguien por hacer algo bien y dile: "¡Buen trabajo!". ¤ Di "por favor" a la gente. ¤ Di "sí" cuando quieras decir "no". ¤ Explica con calma. ¤ Di la verdad, pero con tacto y amabilidad. Piensa: "¿Esta persona necesita oír esto?". ¤ Anima a alguien que esté triste. ¤ Comparte una pequeña alegría. ¤ Haz el bien de incógnito. ¤ Comparte tu paraguas. ¤ Desliza una tarjeta divertida debajo de los limpiaparabrisas de alguien. ¤ Pega una tarjeta divertida en el refrigerador. ¤ Regala a alguien una flor de tu jardín. ¤ Observa un hermoso amanecer con alguien a quien amas. ¤ Di "Te amo" primero. Dilo a menudo. ¤ Cuenta una historia divertida a alguien que esté de mal humor. ¤ Deshazte de la envidia y la ira. ¤ Inspira a algún joven a esforzarse al máximo. ¤ Comparte tus experiencias y tu optimismo en general. ¤ Haz tiempo. Sí, puedes hacerlo. Tendrás que tomar nuevas decisiones. ¤ Reflexiona. ¤ Escucha. ¤ Analiza las exigencias que haces a las personas. ¤ Rechaza algunas de ellas. ¤ Relájate. Date cuenta del lado divertido de la situación. ¤ Cuando sientas que estás perdiendo los estribos, sal y da un paseo tranquilo. ¤ Sé un amigo. ¤ Sé optimista. ¤ Expresa gratitud. ¤ Lee frases inspiradoras a alguien. ¤ Haz lo que valoras y valora lo que haces. ¤ Si ves un trozo de papel en la acera, no pases de largo: recógelo y tíralo a la papelera. ¤ Sé sincero. ¤ Ten confianza. ¤ Nunca pierdas la oportunidad de colmar de afecto a quienes amas. ¤ Invita a tu ser querido a acurrucarse contigo, recostarse en el césped en una noche de verano y mirar las estrellas. ¤ Busca algo bueno en una persona nueva cada día. ¤ Planea un picnic inesperado para alguien. ¤ Pide ayuda a un amigo, aunque no la necesites. ¤ Guarda silencio en la biblioteca. ¤ Ayuda a cambiar una llanta. ¤ Cuéntale un cuento a un niño antes de dormir o deja que un niño te cuente un cuento. ¤ Comparte vitamina C. ¤ Dale una manta a una persona sin hogar. ¤ Envía un poema a alguien. ¤ Deja un pequeño regalo para el cartero. ¤ Muestra la maravilla y la belleza de la naturaleza a tus seres queridos. ¤ Permite que otros cometan errores. ¤ Permítete cometer algunos errores. ¤ Lleva a alguien al circo. ¤ Reduce la velocidad para dejar pasar un coche que sale de un patio o callejón; al menos uno al día. ¤ Considera diferentes puntos de vista. ¤ Deja que tu pareja te gane al golf (o a lo que sea). Jack Canfield, Mark Victor Hansen, "Bálsamo para el alma"