Para mejorar tu concentración, cuenta tus pasos mientras caminas. Este es un método muy efectivo. Inhala durante seis pasos, aguanta la respiración durante otros seis pasos y luego exhala durante los siguientes seis pasos. Si seis pasos son demasiados, hazlo con un conteo más cómodo. Después de este ejercicio, te sentirás renovado, en calma interior y concentrado. Nunca hables de tu salud, finanzas u otros problemas personales con personas ajenas a tu familia. Sé muy disciplinado en este aspecto. 4. Desarrolla el maravilloso hábito de leer algo positivo e inspirador antes de acostarte y por la mañana al despertar. Pronto verás los beneficios, ya que estos pensamientos te apoyarán durante todo el día...