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Usa el método de la goma elástica para entrenar tu mente a enfocarse en los aspectos más positivos de tu vida. Coloca una goma elástica alrededor de tu muñeca. Cada vez que te vengan pensamientos negativos a la mente, tira de la goma. Tu cerebro comenzará a asociar el dolor con el pensamiento negativo y pronto desarrollarás una mentalidad positiva.